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及早化解宝宝“郁闷”情绪

发布时间:2020-04-30阅读次数:41

及早化解宝宝“郁闷”情绪

  宝宝的“压抑感”除与个人性格有关外,亦可能与父母在处理孩子情绪问题时,过于苛责和不谅解有关,孩子因怕父母责罚而不敢、不愿表达自己的情绪。专家表示,这类孩子是最令人担忧的,因为当他们遇上困难和不快时,身边的人无法知晓,结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。

  如果孩子不善于表达自己的情绪,父母需要耐性引导,这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母,须在认同孩子情绪方面作出改善,留心是否给孩子太多不必要的训示,或出乎子女意料之外的责难,亦应避免太多负面的用词,例如,与其说“你太小气啦!”,倒不如说“不如尝试大方一点,礼让对方一次啦!”

  父母要明白孩子也有负面情绪,只要孩子没做出伤己伤人和破坏东西的事情,父母应容忍孩子用自己的方式来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法,是让他画画或用文字来表达,因为在这个过程中,孩子可以有机会重组事件经过,并有机会作出检讨和反思。

  孩子的生活中也存在压力,耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然,你不可能解决孩子生活中的所有问题,但你可以为孩子提供处理问题的建议,帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

1. 不要对孩子“控制”过严

  不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如,允许2岁的孩子选择午餐吃什么,允许3岁的孩子选择上街时穿什么衣服,允许4岁的孩子选择假日去什么地方玩,允许5岁的孩子选择买什么玩具,允许6岁的孩子选择看什么电视节目……从小就享有“民主”的孩子会感到快乐。

2. 鼓励孩子多交朋友

  不善交际的孩子大多性格抑郁,会因享受不到友情的温暖而孤独痛苦。因此,家长应该鼓励性格内向、抑郁的孩子多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

3. 教会孩子与他人融洽相处

  与他人融洽相处有助于培养乐观的性格,因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人,让他们学会与不同的人融洽相处。此外,父母自己应与他人相处融洽,热情待客、真诚待人,给孩子树立起好榜样。

4. 生活不宜过分优裕

  物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理,而对物质的追求往往又难以自我满足,这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反,那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,他们就会玩得十分快活。

5. 让孩子爱好广泛

  开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面,一个孩子如果仅有一种爱好,他就很难保持长久快乐,试想:只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看,他就会郁郁寡欢。孩子是个书迷,但如果他还能热衷体育活动,或热爱小动物,或喜欢表演,那么他的生活将变得更为丰富多彩,也能享受更多的快乐。

6. 引导孩子摆脱困境

  即使天性乐观的人也不可能事事称心如意,但他们大多能很快从失意中重新奋起,并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境,那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安,或在困境中寻找另外的精神寄托,如参加运动、游戏、聊天等等。

7. 拥有自信十分重要

  一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观——这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关,对一个智力或能力都有限,充满自卑的孩子,父母务必多多发现其长处,并审时度势地多作表扬和鼓励,来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

8. 温馨民主的家庭气氛

  家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭,是绝对不可能培养出快乐的孩子的!

 

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